Hacer deporte o actividad física como bien sabemos es fundamental para llevar una vida saludable, pero, ¿en qué condiciones realizamos esa rutina diaria de actividad física? En SmartFIT disponemos de más de 100 puestos de entrenamiento equipados con la mejor marca de maquinaria del sector, Technogym, pero te preguntarás ¿cómo afecta esto a mi entrenamiento?
En el gimnasio Smartfit Coslada tenemos la convicción de que las clases colectivas son ideales para todo tipo de personas, ya que, en función del objetivo que se intente lograr, se puede elegir una o varias modalidades para conseguirlo: tonificar, adelgazar, mejorar tu forma física o incluso el bienestar.
Hoy en día dentro del sector fitness, podemos encontrar todo tipo de gimnasios: grandes, pequeños, caros, baratos, bonitos, feos, con clases colectivas o sin ellas, con monitores para atenderte o incluso sin ellos. Pero la cuestión es si un gimnasio puede reunir todas las características positivas del fitness. En Smartfit estamos convencidos de ello y …
Gimnasio SmartFIT en Coslada: El mejor fitness al mejor precio Leer más »
El 90% de la población occidental, en algún momento de su vida, busca lograr una disminución de peso, ya sea por salud, bienestar o estética. Una de las formas más habituales de intentar lograrlo es con las llamadas «dietas milagro», que al final son mas contraproducentes que beneficiosas. Este tipo de dietas tienen multitud de …
El entrenamiento funcional es un método que mejora fundamentalmente nuestro equilibrio estructural y nuestra higiene postural. Este sistema de entrenamiento se basa en la realización de ejercicios o movimientos que hacemos durante nuestra rutina de cada día: giros, empujes, lanzamientos, tracciones, etc. De esta menera nos proporciona una mejora clara de nuestro sistema propioceptivo, musculo-esquelético …
Entrenamiento funcional en tu gimnasio en Coslada Leer más »
La práctica de actividad física de una forma regular nos reporta una serie de beneficios para nuestra salud física y mental. Muchos de los cuales quizás no los conozcas. Aquí van algunos de ellos: – Mejora nuestra capacidad cardiovascular y disminuye el riesgo de sufrir cardiopatías y enfermedades cardiovasculares. – Incrementa el uso de grasa …