Estimado soci@, Ante los acontecimientos que se están produciendo en los últimos días y los datos que nos están facilitando las autoridades sanitarias sobre la evolución de la crisis del coronavirus, os comunicamos que hemos decidido proceder al cierre de todos nuestros centros de la Comunidad de Madrid desde las 15.00 de hoy viernes 13 de […]
COMUNICADO ESPECIAL · Medidas especiales Coronavirus (COVID-19) Leer más »
Dentro de la gran oferta de clases colectivas que tienen los gimnasios de Smartfit, ABD es de las que más llama la atención, ¿sabes lo que es ABD? Esta clase es de las más conocidas en el mundo del fitness. Si tu objetivo es entrenar la musculatura del abdomen y la parte baja de la
ABD, claves para conseguir un vientre plano Leer más »
En Smartfit consideramos que un gimnasio debe estar formado por un buen capital humano e instalaciones de calidad, por esa razón nos asociamos con las mejores marcas del mundo del fitness, para ofrecer a nuestros clientes la máxima calidad. Nuestro partner TechnoGym, ofrece a nuestros clientes equipamiento de última generación adaptado a sus necesidades. [toc]
Nuestro partnership con TechnoGym: equipos de calidad Leer más »
Las clases de BodyPump son muy buena opción para tonificar, fortalecer tus músculos y aumentar tu resistencia. Su principal objetivo es conseguir estos resultados. Han ganado mucha fama porque combina los ejercicios de levantamiento de pesas con ejercicios aeróbicos. La dinámica de las clases se basa en realizar ejercicios secuenciales acompañados de música y guiados por un
BodyPump ¿Cuáles son sus beneficios? ¿Qué es? Leer más »
HIIT (High Intensity Interval Training) es un tipo de entrenamiento cardiovascular de alta intensidad. Se trata de mezclar diferentes ejercicios en breves intervalos de trabajo intenso con pausas para la relajación, ya sea completa o parcial. De esta manera se maximizan los resultados minimizando el tiempo de trabajo. En la clase de HIIT vamos a quemar gran
HIIT: Ejercicios de Alta Intesidad en Intervalos Cortos de Tiempo Leer más »
Una de las clases más demandadas en nuestros gimnasios son las de Body Balance, que significa literalmente “equilibrio corporal”. Se trata de un programa de ejercicios que no solo sirve para ponerse en forma, sino también para relajarse. En realidad el Body Balance es un programa que mezcla tres disciplinas, el Yoga, el Tai Chi
Body Balance – Equilibrio Corporal, Pilates de Relajación, Yoga, Tai Chi Leer más »
