Cómo ponerse en forma en un mes, de nuevo a estas alturas la misma pregunta ¿Llega el verano y una vez más te ha pillado el toro? En el siguiente artículo te damos las claves para cómo ponerse en forma en un mes, evidentemente no alcanzaras tu estado de forma más espectacular ni rozarás tus […]
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¿Qué comer antes de ir al gimnasio ? Es una de las dudas más frecuentes que todos nos planteamos a la hora de ir a practicar algún tipo de actividad física. Ya que los alimentos son la energía básica de la que tirará nuestro cuerpo para llevar a cabo todos los ejercicios, con lo cual
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Te contamos los principales beneficios de Zumba fitness, una actividad muy divertida y entretenida que encontraras en muchos gimnasios en Madrid, pero en ninguno será igual que en smartFIT, gracias a nuestros instructores que harán de cada clase una fiesta. Una actividad básicamente coreografiada de baile de unos 45 minutos que aparte de cargarte de energía
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