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3 claves para retomar tu rutina deportiva en la vuelta al gimnasio

Barrio del Pilar, Coslada, Girona, Málaga, Mollet, Noticias, Pilar, Rivas, San Fernando, Sin categorizar, Terrasa /

¡Ya se están reabriendo nuestros centros! ya es una realidad volver al gimnasio!. Si eres de los que estabas deseando retomar tu rutina de entrenamiento, es importante que tengas en cuenta algunos consejos para afrontar tu vuelta de la mejor manera posible, sobre todo para evitar lesiones, mantenerte en forma y alcanzar tus metas. Por […]

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La actividad física, la salvación durante el confinamiento

Barrio del Pilar, Coslada, Girona, Málaga, Mollet, Noticias, Pilar, Rivas, San Fernando, Sin categorizar, Terrasa /

Estos últimos meses han sido duros para todos, especialmente para aquellos que viven en pisos pequeños o comparten estos con varios familiares o compañeros. Durante este periodo algo que cabe destacar, según un estudio desarrollado por el IBV (Instituto de biomecánica) es que la actividad física ha sido un mínimo común denominador para muchos, y

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