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Smartfit está preparado para actuar de manera inmediata en caso de una parada cardiorrespiratoria

El 8 de febrero, con motivo de la instalación de un desfibrilador en el centro deportivo Smartfit San Fernando, la Junta de Andalucía, en colaboración con el 061, hizo entrega de una placa que certifica al centro como “Zona Cardioasegurada”. Esta distinción reconoce que Smartfit está preparado para actuar de manera inmediata en caso de una parada cardiorrespiratoria. El acto contó con la presencia de …

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Les Mills

En Smartfit contamos una extensa variedad de clases colectivas y entre ellas destacan las clases Les Mills, algo que nos diferencia con respecto a la gran mayoría de instalaciones, pero ¿Por qué son únicas estas clases?: Formato Estructurado: Cada clase de Les Mills sigue un formato determinado y coreografiado que ha sido cuidadosamente diseñado para …

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Entrenamiento-de-piernas

Entrenar piernas ¿Si o no?

Especialmente para algunos las grandes olvidadas en sus sesiones, para otros las grandes protagonistas pero ¿quién tiene razón? En este artículo te vamos a contar la importancia de entrenar el tren inferior sea cual sea tu objetivo, ya que una musculatura tan grande no debes dejar sin trabajarla en tus entrenos semanales. Las piernas reúnen …

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