A muchos de nosotros nos sucede que tenemos que realizar una parada en los entrenamientos por muchos motivos pero en concreto el verano es uno de esos momentos que suelen afectarnos a todos, debido a que es una época de relajación, desconexión y, en muchos casos, de excesos. Las vacaciones invitan a romper con la […]
10 motivos para retomar tus entrenamientos Leer más »
Dicen que los cambios siempre son para bien, y a partir de hoy, 29 de julio, es probable que tu centro Smartfit* pase a formar parte de la familia VivaGym. Esta decisión estratégica permitirá a Smartfit concentrarse en la gestión exclusiva de Smartfit Villaviciosa, concesión de la que ha estado a cargo desde febrero de
Los gimnasios Low Price de Smartfit pasan a formar parte de Vivagym Leer más »
Muchas veces nos hemos hecho la misma pregunta ¿mejoraré mis resultados si entreno por las mañanas o será mejor si entreno por las tardes? Esta decisión puede influir en la efectividad de los ejercicios, la motivación y en algunos casos bien es cierto que también en los resultados, aunque no hay una respuesta definitiva que
¿Es mejor entrenar por la mañana o por la tarde? Leer más »
El Pilates, creado por Joseph Pilates en la década de 1920, ha ganado popularidad como una forma efectiva de actividad física que no solo fortalece el cuerpo y en particular la espalda, sino que también mejora la salud mental y emocional. Esta disciplina se basa en principios de control, concentración, precisión, fluidez de movimiento y
Los beneficios de practicar Pilates: Conecta cuerpo y mente Leer más »
El 8 de febrero, con motivo de la instalación de un desfibrilador en el centro deportivo Smartfit San Fernando, la Junta de Andalucía, en colaboración con el 061, hizo entrega de una placa que certifica al centro como “Zona Cardioasegurada”. Esta distinción reconoce que Smartfit está preparado para actuar de manera inmediata en caso de una parada cardiorrespiratoria. El acto contó con la presencia de
En Smartfit contamos una extensa variedad de clases colectivas y entre ellas destacan las clases Les Mills, algo que nos diferencia con respecto a la gran mayoría de instalaciones, pero ¿Por qué son únicas estas clases?: Formato Estructurado: Cada clase de Les Mills sigue un formato determinado y coreografiado que ha sido cuidadosamente diseñado para
