La importancia del sueño en tus resultados
La sabiduría popular repite siempre el mismo mantra, para conseguir buenos resultados en el gimnasio, entrena duro y come bien, algo realmente importante y básico, pero se olvidan de quizás algo igual de importante que los otros pilares, el descanso. Y es que durante la noche, con el sueño, es cuando se produce la mayor …