Actividad física: 66 días para crear en ti un nuevo habito

Muchos nos preguntamos cuanto tiempo es el necesario para crear en nuestro interior un nuevo hábito de vida. Se pensaba que con 21 días era suficiente pero el University College of London ha llegado a otra conclusión y nos facilitan las claves para interiorizar el nuevo hábito que nos estemos planteando llevar a cabo en […]

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