Yogalate
Yogalate
¿Qué es Yogalate?
Fusión de dos disciplinas: Yoga y Pilates. Esta clase combina posturas conscientes, respiración controlada y movimientos de fortalecimiento para trabajar cuerpo y mente a la vez. Mejora la postura, tonifica los músculos y ayuda a liberar tensiones acumuladas, promoviendo el equilibrio físico y mental.
Beneficios
- Flexibilidad
- Control Postural
- Fuerza muscular
- Concentración
- Relajación
Características
Intensidad
Dificultad
- Calorías: 200Kcal/sesión aprox.
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