Miqui

A muchos de nosotros nos sucede que tenemos que realizar una parada en los entrenamientos por muchos motivos pero en concreto el verano es uno de esos momentos que suelen afectarnos a todos, debido a que es una época de relajación, desconexión y, en muchos casos, de excesos. Las vacaciones invitan a romper con la […]

Dicen que los cambios siempre son para bien, y a partir de hoy, 29 de julio, es probable que tu centro Smartfit* pase a formar parte de la familia VivaGym. Esta decisión estratégica permitirá a Smartfit concentrarse en la gestión exclusiva de Smartfit Villaviciosa, concesión de la que ha estado a cargo desde febrero de

Muchas veces nos hemos hecho la misma pregunta ¿mejoraré mis resultados si entreno por las mañanas o será mejor si entreno por las tardes? Esta decisión puede influir en la efectividad de los ejercicios, la motivación y en algunos casos bien es cierto que también en los resultados, aunque no hay una respuesta definitiva que

El Pilates, creado por Joseph Pilates en la década de 1920, ha ganado popularidad como una forma efectiva de actividad física que no solo fortalece el cuerpo y en particular la espalda, sino que también mejora la salud mental y emocional. Esta disciplina se basa en principios de control, concentración, precisión, fluidez de movimiento y

El 8 de febrero, con motivo de la instalación de un desfibrilador en el centro deportivo Smartfit San Fernando, la Junta de Andalucía, en colaboración con el 061, hizo entrega de una placa que certifica al centro como “Zona Cardioasegurada”. Esta distinción reconoce que Smartfit está preparado para actuar de manera inmediata en caso de una parada cardiorrespiratoria. El acto contó con la presencia de

El ritmo del día a día nos lleva habitualmente a no tener tiempo de hacer prácticamente nada de ocio, de ir deprisa de un sitio a otro y seguramente en muchos casos a hacer muchas tareas en automático sin prestar gran atención a lo que estamos haciendo, entonces, ¿realmente eres consciente cuando estás entrenado y