En el mundo del fitness, las tendencias evolucionan constantemente, y en Smartfit estamos siempre a la vanguardia para ofrecerte lo mejor. Aquí te presentamos algunas de las tendencias más actuales en formas de entrenar que puedes encontrar en Smartfit Villaviciosa. Entrenamiento Funcional El entrenamiento funcional sigue siendo una de las tendencias más populares. Este tipo […]
Descubre las nuevas tendencias de entrenamiento Leer más »
A muchos de nosotros nos sucede que tenemos que realizar una parada en los entrenamientos por muchos motivos pero en concreto el verano es uno de esos momentos que suelen afectarnos a todos, debido a que es una época de relajación, desconexión y, en muchos casos, de excesos. Las vacaciones invitan a romper con la
10 motivos para retomar tus entrenamientos Leer más »
Dicen que los cambios siempre son para bien, y a partir de hoy, 29 de julio, es probable que tu centro Smartfit* pase a formar parte de la familia VivaGym. Esta decisión estratégica permitirá a Smartfit concentrarse en la gestión exclusiva de Smartfit Villaviciosa, concesión de la que ha estado a cargo desde febrero de
Los gimnasios Low Price de Smartfit pasan a formar parte de Vivagym Leer más »
Muchas veces nos hemos hecho la misma pregunta ¿mejoraré mis resultados si entreno por las mañanas o será mejor si entreno por las tardes? Esta decisión puede influir en la efectividad de los ejercicios, la motivación y en algunos casos bien es cierto que también en los resultados, aunque no hay una respuesta definitiva que
¿Es mejor entrenar por la mañana o por la tarde? Leer más »
El Pilates, creado por Joseph Pilates en la década de 1920, ha ganado popularidad como una forma efectiva de actividad física que no solo fortalece el cuerpo y en particular la espalda, sino que también mejora la salud mental y emocional. Esta disciplina se basa en principios de control, concentración, precisión, fluidez de movimiento y
Los beneficios de practicar Pilates: Conecta cuerpo y mente Leer más »
El 8 de febrero, con motivo de la instalación de un desfibrilador en el centro deportivo Smartfit San Fernando, la Junta de Andalucía, en colaboración con el 061, hizo entrega de una placa que certifica al centro como “Zona Cardioasegurada”. Esta distinción reconoce que Smartfit está preparado para actuar de manera inmediata en caso de una parada cardiorrespiratoria. El acto contó con la presencia de
