El entrenamiento funcional es un método que mejora fundamentalmente nuestro equilibrio estructural y nuestra higiene postural. Este sistema de entrenamiento se basa en la realización de ejercicios o movimientos que hacemos durante nuestra rutina de cada día: giros, empujes, lanzamientos, tracciones, etc. De esta menera nos proporciona una mejora clara de nuestro sistema propioceptivo, musculo-esquelético y sensomotor.
Algunos de sus numerosos beneficios son:
- mejora de la postura corporal
- mejora de la flexibilidad
- mayor eficiencia en nuestros movimientos
- mejora de la coordinación motora
- estabilidad articular
- aumento de la velocidad de nuestros movimientos
- tonificación muscular
En SmartFit pensamos que el entrenamiento funcional debe formar parte del entrenamiento y la rutina de actividad física de cada persona. Por ello, hemos incorporado la mejor máquina de entrenamiento funcional: «OMNIA de Technogym».
OMNIA cuenta con ocho puestos de entrenamiento que permiten una gran variedad de movimientos para que puedas realizar los ejercicios mas novedosos y divertidos de la mano de nuestros técnicos.
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