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julio 27, 2020

¿Cómo motivar a tu hijo para que practique deporte?

En la mayoría de los casos, creemos que a todos los niños les tienen que gustar los juegos y socializarse con todos sus amigos, pero nos equivocamos. ¿Qué tendremos que hacer si nuestro hijo se niega a hacer deporte? en el artículo de hoy te damos unas claves para que tu hijo se motive, disfrute...
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julio 8, 2020

¿Qué comen los atletas de la élite?

Esta es la pregunta que muchos nos hacemos para tratar de mejorar nuestro rendimiento y lograr mejorar nuestros resultados potenciando así el trabajo realizado en nuestros entrenamientos. Lo primero que debemos matizar es que la alimentación depende mucho del deporte o disciplina que se practique, ya que algunas exigirán mayor carga de hidratos para poder...
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junio 23, 2020

3 claves para retomar tu rutina deportiva en la vuelta al gimnasio

¡Ya se están reabriendo nuestros centros! ya es una realidad volver al gimnasio!. Si eres de los que estabas deseando retomar tu rutina de entrenamiento, es importante que tengas en cuenta algunos consejos para afrontar tu vuelta de la mejor manera posible, sobre todo para evitar lesiones, mantenerte en forma y alcanzar tus metas. Por...
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