Tonific Fitball
Tonific Fitball
¿Qué es Tonific Fitball?
Es una clase de tonificación que utiliza la pelota suiza (fitball) para trabajar fuerza, equilibrio y coordinación. A través de ejercicios guiados, se activan los músculos profundos del core, mejorando la estabilidad postural y fortaleciendo todo el cuerpo con bajo impacto.
Beneficios
- Tonificación
- Equilibrio
- Core activo
- Coordinación
- Estabilidad
Características
Intensidad
Dificultad
- Calorías: 250Kcal/sesión aprox.
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