Cross Circuit
Cross Circuit
¿Qué es Cross Circuit?
Es un entrenamiento funcional de alta intensidad en formato circuito. Combina ejercicios de fuerza, resistencia y trabajo cardiovascular utilizando diferentes materiales como kettlebells, barras, steps o el propio peso corporal. Es ideal para ganar potencia, quemar calorías y mejorar el rendimiento físico en sesiones cortas y muy efectivas.
Beneficios
- Fuerza
- Resistencia
- Quema calórica
- Potencia
- Agilidad
Características
Intensidad
Dificultad
- Calorías: 700Kcal/sesión aprox.
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