Body Balance
Body Balance
¿Qué es Body Balance?
Es una clase que fusiona movimientos de yoga, pilates y estiramientos, pensada para mejorar tu flexibilidad, fortalecer tu cuerpo y ayudarte a desconectar del estrés.
A través de la respiración guiada, la concentración y secuencias fluidas acompañadas de música, conseguirás una experiencia completa de equilibrio físico y mental.
Beneficios
- Flexibilidad
- Elongación
- Fuerza tren inferior
- Coordinación
Características
Intensidad
Dificultad
- Calorías: 300Kcal/sesión aprox.
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