ABD
ABD
¿Qué es ABD?
Es una clase corta y específica centrada en el fortalecimiento de la zona abdominal y el core. A través de ejercicios variados y de intensidad progresiva, trabajarás la musculatura profunda del abdomen, mejorando la postura, la estabilidad y la tonificación de la zona media.
Beneficios
- Core fuerte
- Tonificación
- Estabilidad
- Postura
- Control corporal
Características
Intensidad
Dificultad
- Calorías: 150Kcal/sesión aprox.
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