Dentro de la gran oferta de clases colectivas que tienen los gimnasios de Smartfit, ABD es de las que más llama la atención, ¿sabes lo que es ABD? Esta clase es de las más conocidas en el mundo del fitness. Si tu objetivo es entrenar la musculatura del abdomen y la parte baja de la […]
En Smartfit consideramos que un gimnasio debe estar formado por un buen capital humano e instalaciones de calidad, por esa razón nos asociamos con las mejores marcas del mundo del fitness, para ofrecer a nuestros clientes la máxima calidad. Nuestro partner TechnoGym, ofrece a nuestros clientes equipamiento de última generación adaptado a sus necesidades. ¿Qué […]
Hoy en día, todos los gimnasios cuentan con clases colectivas y como en todo, existe gente que las adora y gente que creen que su utilidad y beneficios están sobrevalorados. En este post, vamos a hablar sobre el ciclo indoor, una clase muy popular en los gimnasios. Esta actividad está diseñada para tonificar principalmente el […]
En la actualidad, resulta natural encontrar mujeres que han hecho del deporte su forma de vida, como afición y profesionalmente. En gran medida, se lo debemos a mujeres que rompieron barreras y salvaron obstáculos sociales para practicar el deporte y visibilizar la competición deportiva femenina. Sirva este post, que recoge algunas de las hazañas que […]
Comer saludable es un pilar muy importante en el fitness. Todos los que lleven un tiempo entrenando en el gimnasio, saben que la manera de llegar a tener el físico esperado reside en un buen entrenamiento y una buena alimentación. Una frase muy popular en el mundo del fitness dice, “los abdominales se logran en […]
Las clases de BodyPump son muy buena opción para tonificar, fortalecer tus músculos y aumentar tu resistencia. Su principal objetivo es conseguir estos resultados. Han ganado mucha fama porque combina los ejercicios de levantamiento de pesas con ejercicios aeróbicos. La dinámica de las clases se basa en realizar ejercicios secuenciales acompañados de música y guiados por un […]
Comer entre horas o ‘picar’ entre horas es habitual en el mundo actual en el que vivimos. Con el ritmo de vida que llevamos, nos vemos abocados a no poder realizar siempre las cinco comidas diarias recomendadas. Sobre todo las que se hacen a media mañana y media tarde. El mayor problema que encontramos es elegir […]
Comenzamos la temporada con un montón de novedades fitness concebidas para sorprenderte, ofrecerte el máximo confort en tu instalación y acercar las tendencias del sector a tu gimnasio. Nuevas actividades colectivas, nuevas zonas de entrenamiento, nuevo material y maquinaria e instructores siempre a la última en formación para que puedas vivir una experiencia única en […]
Los mejores ejercicios para estar en forma Ya has vuelto de vacaciones, y sí, otra vez tan cortas como de costumbre pero la vuelta al gimnasio se hace tan dura como siempre. Los ejercicios que habías hecho hasta hace unas pocas semanas se te hacen durísimos y hacer una sesión completa de entrenamiento más aún. […]
Hace apenas unos meses estrenábamos nuevo centro SMARTFIT , situado en el centro comercial Rivas centro , en pleno corazón de Rivas Vaciamadrid, unas instalaciones únicas ya que dispone de más de 2000 m2 cuadrados, parking para clientes y todo en una ubicación excepcional. SMARTFIT Rivas cuenta con espacios muy amplios donde poder desarrollar tus […]
