Estimado soci@, Ante los acontecimientos que se están produciendo en los últimos días y los datos que nos están facilitando las autoridades sanitarias sobre la evolución de la crisis del coronavirus, os comunicamos que hemos decidido proceder al cierre de todos nuestros centros de la Comunidad de Madrid desde las 15.00 de hoy viernes 13 de […]
Cuando se trata de ponerse en forma se dan dos situaciones. Por una parte aquellas personas que son conscientes de que deberían hacer ejercicio pero no quieren hacerlo, y aquellas que hacen que el ejercicio sea una parte importante en su vida cotidiana. La mayoría de nosotros estamos en medio de estos dos casos. El […]
Hace unos días, el creador de unas de las disciplinas fitness con más éxito a nivel mundial, Beto Pérez, visitó nuestro país. Nos explicó las razón que le llevó a crear Zumba y qué beneficios se obtienen con su práctica. En palabras de Beto, la clave es ‘pasarlo bien.’ Equipara el beneficio emocional con el […]
¿Buscando siempre el equilibrio entre entrenamiento de fuerza y cardiovascular? Te presentamos una gran alternativa para esos días en los que dispones de un tiempo limitado. ¿Quieres optimizarlo de la mejor forma posible? Obtén el mayor rendimiento posible con el remo indoor. El remo indoor es un tipo de ejercicio muy efectivo. Hace que un […]
¿Conocéis todas las características de uno de los entrenamientos de moda en la actualidad? En este post queremos ponerte al día, ayudarte a entender este tipo de práctica y que sepas todos los trucos sobre el HIIT. Lo primero a tener en cuando hablamos de HIIT, es saber que se trata de un entrenamiento de alta […]
¡Comienza una nueva temporada en tu centro Smartfit! Venimos, como siempre, cargados de novedades como el entrenamiento funcional para ofrecerte la mejor experiencia fitness. Para muchos, el verano representa un periodo de baja actividad física. Si este es tu caso, te recomendamos que la incorporación al gimnasio sea paulatina. Debes comenzar con entrenamientos suaves y progresivos, […]
Bases legales: 1. Compañía organizadora Smartfit Gestión SL, con domicilio social en la Avenida José Gárate, 5, Coslada, Madrid, con CIF B87297602, organiza un SORTEO denominado “Sorteo Smartfit Terrassa, Mollet y Girona en Instagram”. 2. Desvinculación con respecto a Instagram Instagram no patrocina, avala ni administra de modo alguno esta promoción, ni está asociado […]
Seguramente hayas experimentado en más de una ocasión esa sensación de euforia y felicidad. Sucede tras practicar deporte o acabar tu rutina de ejercicios ¿Verdad? Hoy nos queremos centrar en la importancia de las hormonas en la práctica deportiva. Hay una razón científica que explica el porqué de esa sensación de bienestar tan característica. A continuación […]
¿Cómo iba a imaginar su creador que el Pilates adquiriría la popularidad que tiene en la actualidad? Joseph Hubertus Pilates ideó esta disciplina a principios del siglo XX. Combinó dinámicas de especialidades como la gimnasia sueca, el yoga, las artes marciales o el ballet clásico. Sólo faltaba unir unir la fuerza muscular con el control mental […]
