Las clases de BodyPump son muy buena opción para tonificar, fortalecer tus músculos y aumentar tu resistencia. Su principal objetivo es conseguir estos resultados. Han ganado mucha fama porque combina los ejercicios de levantamiento de pesas con ejercicios aeróbicos. La dinámica de las clases se basa en realizar ejercicios secuenciales acompañados de música y guiados por un […]
Comer entre horas o ‘picar’ entre horas es habitual en el mundo actual en el que vivimos. Con el ritmo de vida que llevamos, nos vemos abocados a no poder realizar siempre las cinco comidas diarias recomendadas. Sobre todo las que se hacen a media mañana y media tarde. El mayor problema que encontramos es elegir […]
Comenzamos la temporada con un montón de novedades fitness concebidas para sorprenderte, ofrecerte el máximo confort en tu instalación y acercar las tendencias del sector a tu gimnasio. Nuevas actividades colectivas, nuevas zonas de entrenamiento, nuevo material y maquinaria e instructores siempre a la última en formación para que puedas vivir una experiencia única en […]
Los mejores ejercicios para estar en forma Ya has vuelto de vacaciones, y sí, otra vez tan cortas como de costumbre pero la vuelta al gimnasio se hace tan dura como siempre. Los ejercicios que habías hecho hasta hace unas pocas semanas se te hacen durísimos y hacer una sesión completa de entrenamiento más aún. […]
Hace apenas unos meses estrenábamos nuevo centro SMARTFIT , situado en el centro comercial Rivas centro , en pleno corazón de Rivas Vaciamadrid, unas instalaciones únicas ya que dispone de más de 2000 m2 cuadrados, parking para clientes y todo en una ubicación excepcional. SMARTFIT Rivas cuenta con espacios muy amplios donde poder desarrollar tus […]
¿Cómo entrenar en Navidad? Llegan las Navidades y un año más pensando cómo podemos entrenar para no echar a perder todo lo logrado todos estos últimos meses y que no se nos haga tan cuesta arriba los primeros días de Enero. Pues bien , desde smartFIT te proponemos una serie de medidas y entrenamientos que te […]
En smartFIT volvemos del verano con energías renovadas como para cada inicio de nueva temporada. Desde este septiembre puedes disfrutar de gran cantidad de novedades en cualquiera que sea tu centro smartFIT, fundamentalmente nuevo material de entrenamiento funcional y nuevas clases en smartFIT Málaga. Se han incorporado balones de entrenamiento funcional, sacos, barras de dominadas, […]
¿Cuál es el mejor ejercicio para adelgazar piernas? Esta es una pregunta que nos hacemos much@s de los que queremos perder esa grasa sobrante en nuestras extremidades, la que se acumula fundamentalmente en la parte alta de esta y pegada al glúteo. No hay una única fórmula para librarnos de ella pero si te adelantamos […]
Claves para buscar un gimnasio que se adapte a ti Las claves para buscar un gimnasio que se adapte a ti no son tantas como uno puede pensar, pero si son varios los factores a tener en cuenta cuando queremos saber cómo acertar y no equivocarnos a la hora de tomar la decisión final. Cómo […]
Ya estamos en plena primavera en smartFIT lo celebramos en todos nuestros gimnasios con las mejores masterclass. En coslada,barrio del pilar, Málaga y San Fernando (Cádiz) ya estamos preparando las mejores sorpresas en algunas clases colectivas para sorprender a todos los usuarios con las actividades más divertidas del momento, zumba,body pump, ciclo, body combat, body […]
