Bases legales: Compañía organizadora Smartfit Gestión SL, con domicilio social en la Avenida José Gárate, 5, Coslada, Madrid, con CIF B87297602, organiza un SORTEO denominado “Da el paso, transforma tu vida”. Desvinculación con respecto a Instagram Instagram no patrocina, avala ni administra de modo alguno esta promoción, ni está asociado a ella. El usuario […]
Bases legales: Compañía organizadora Smartfit Gestión SL, con domicilio social en la Avenida José Gárate, 5, Coslada, Madrid, con CIF B87297602, organiza un SORTEO denominado “Hoy empieza tu nueva vida”. Desvinculación con respecto a Instagram Instagram no patrocina, avala ni administra de modo alguno esta promoción, ni está asociado a ella. El usuario se […]
La actividad física y otros factores importantes como refuerzo del sistema inmunitario Mucho se ha hablado durante la presente pandemia de la importancia que tiene un sistema inmunitario fuerte y preparado para combatir cualquier patógeno. En este nuevo post te contamos los principios para tener un sistema inmunitario en el estado óptimo para así reducir […]
Bases legales: Compañía organizadora Smartfit Gestión SL, con domicilio social en la Avenida José Gárate, 5, Coslada, Madrid, con CIF B87297602, organiza un SORTEO denominado “Sorteo camisetas Smartfit en Instagram”. Desvinculación con respecto a Instagram Instagram no patrocina, avala ni administra de modo alguno esta promoción, ni está asociado a ella. El usuario se […]
En la mayoría de los casos, creemos que a todos los niños les tienen que gustar los juegos y socializarse con todos sus amigos, pero nos equivocamos. ¿Qué tendremos que hacer si nuestro hijo se niega a hacer deporte? en el artículo de hoy te damos unas claves para que tu hijo se motive, disfrute […]
Esta es la pregunta que muchos nos hacemos para tratar de mejorar nuestro rendimiento y lograr mejorar nuestros resultados potenciando así el trabajo realizado en nuestros entrenamientos. Lo primero que debemos matizar es que la alimentación depende mucho del deporte o disciplina que se practique, ya que algunas exigirán mayor carga de hidratos para poder […]
¡Ya se están reabriendo nuestros centros! ya es una realidad volver al gimnasio!. Si eres de los que estabas deseando retomar tu rutina de entrenamiento, es importante que tengas en cuenta algunos consejos para afrontar tu vuelta de la mejor manera posible, sobre todo para evitar lesiones, mantenerte en forma y alcanzar tus metas. Por […]
Estos últimos meses han sido duros para todos, especialmente para aquellos que viven en pisos pequeños o comparten estos con varios familiares o compañeros. Durante este periodo algo que cabe destacar, según un estudio desarrollado por el IBV (Instituto de biomecánica) es que la actividad física ha sido un mínimo común denominador para muchos, y […]
Las claves que vamos a indicar a continuación están respaldados por la ciencia para que tu sistema inmunológica responda de manera rápida y positiva. Cuando tratamos de combatir los virus, sabemos que los comportamientos clave son: lavarse las manos y evitar a las personas que están enfermos, pero ¿qué pasa con nuestro sistema inmunológico? no […]
El rendimiento deportivo y la mejora de este, siempre ha estado ligado al esfuerzo y a las capacidades innatas de cada uno, pero ¿y si te dijéramos que también está ligado al Mindfullness? El Mindfullness consiste en prestar una atención plena en lo que estás haciendo, sin permitir distraerte por otros estímulos externos, es un […]
