Classes

Pura força

BODY PUMP

Intensitat:   

Programa d’entrenament dirigit a la millora de la força resistència en què treballaràs tots els grups musculars al ritme dels èxits musicals del moment.

DISPONIBLE EN:

Barrio del Pilar      Coslada      Málaga      Rivas      San Fernando     Arc de Triomf     Terrassa     Mollet     Girona

Energia i coordinació

BODY COMBAT

Programa d’entrenament cardiovascular inspirat en les arts marcials. Si vols alliberar adrenalina al ritme dels millors èxits del moment, aquesta és la teva activitat! Combina moviments del karate, la boxa, el taekwondo, el taitxí i la boxa tailandesa (sense contacte).

DISPONIBLE EN:

Rivas     Coslada     Barrio del Pilar     San Fernando     Málaga     Terrassa     Mollet     Girona

Ventre Pla

ABD

Intensitat:   

Programa d’entrenament en què treballes la musculatura que comprèn la regió abdominal i la part baixa de l’esquena en tan sols 30 minuts.

DISPONIBLE EN:

Rivas     Coslada     Barrio del Pilar     San Fernando     Málaga     Arc de Triomf     Terrassa     Mollet     Girona

Cames i cor forts

CICLE INDOOR

Programa d’entrenament que es realitza sobre una bicicleta estàtica seguint el ritme de la música; el seu treball cardiovascular d’alta intensitat et permet consumir fins a 650 calories en una sola sessió.

DISPONIBLE EN:

Rivas     Coslada     Barrio del Pilar     San Fernando     Málaga     Arc de Triomf     Terrassa     Mollet     Girona

Control postural i flexibilitat

PILATES

Intensidad:   

Programa d’entrenament físic i mental en què treballes la postura corporal, l’equilibri i la força, combinant-los amb la respiració i la relaxació.

DISPONIBLE EN:

Rivas     Coslada     Barrio del Pilar     San Fernando     Málaga     Arc de Triomf     Terrassa     Mollet     Girona

Alta intensitat

HIIT

El High Intensity Interval Training és un tipus d’entrenament cardiovascular d’alta intensitat que et permet millorar la forma física i cremar unes 400 calories en tan sols 30 minuts.

DISPONIBLE EN:

Rivas     Coslada     Barrio del Pilar     San Fernando     Málaga

Entrenament integral

FUNCIONAL CROSS SF

Intensitat:   

És un programa d’entrenament en què es realitzen moviments que impliquen el treball de grans grups musculars, permetent-te millorar la condició física general en tan sols 30 minuts.

DISPONIBLE EN:

Rivas     Coslada     Barrio del Pilar     San Fernando     Málaga     Arc de Triomf     Terrassa     Mollet     Girona

Diversió i ball

ZUMBA

Programa d’entrenament que combina diferents estils llatins (salsa, merengue, bachata). Si et vols divertir i cremar calories, aquesta és la teva activitat.

DISPONIBLE EN:

Rivas     Coslada     Barrio del Pilar     San Fernando     Málaga     Arc de Triomf     Terrassa     Mollet     Girona

Cames perfectes

GAP

Intensitat:   

Programa d’entrenament en què treballes glutis, abdominals i cames en tan sols 30 minuts.

DISPONIBLE EN:

Rivas     Coslada     Barrio del Pilar     San Fernando     Málaga     Arc de Triomf     Terrassa     Mollet     Girona

Equilibri cos-ment

BODY BALANCE

Programa d’entrenament ideal per a persones que busquen equilibri cos-ment. Combinació perfecta de pilates, ioga i taitxí.

 

DISPONIBLE EN:

Coslada Barrio del Pilar Rivas San Fernando

Defensa i resistència

FUNCIONAL BOXING

Intensitat:   

L’entrenament de Funcional Boxing combina la lluita i l’entrenament funcional, obtenint resultats formidables tant física com mentalment. Es tracta d’entrenar com un lluitador sense rebre cops ni haver de pujar al ring. Després de les primeres setmanes d’entrenament la teva ment serà més forta, augmentarà la teva rapidesa, coordinació i equilibri, alhora que tindràs un físic més fort i definit.

DISPONIBLE EN:

Terrassa

Sense límits

STEP

Programa d’entrenament coreografiat que utilitza un esglaó per realitzar moviments originals, divertits i desafiants al ritme dels últims hits musicals. Crema greixos mentre et diverteixes!

 

DISPONIBLE EN:

San Fernando

El nostre objectiu a Smartfit és que aconsegueixis el teu. Per això, posem a la teva disposició un sistema d’entrenament que s’adapta a tu, amb un equip de professionals que t’ajuda a optimitzar les sessions perquè assoleixis els teus objectius d’una manera ràpida i divertida. Smartfit, el teu gimnàs Prèmium a preu Low Cost.

Partners:

INSTAGRAM 

No images found!
Try some other hashtag or username