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Cómo conseguir un buen hábito de ejercicio para ponerse en forma

Cuando se trata de ponerse en forma se dan dos situaciones. Por una parte aquellas personas que son conscientes de que deberían hacer ejercicio pero no quieren hacerlo, y aquellas que hacen que el ejercicio sea una parte importante en su vida cotidiana. La mayoría de nosotros estamos en medio de estos dos casos. El...
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