Día: 21 de diciembre de 2015

Cross SF – Rutinas de Entrenamiento, Circuitos de Ejercicios Funcionales

  Cross SF  es una actividad que combina diferentes ejercicios en la OMNIA o en el área de entrenamiento funcional simulando movimientos del día a día y que tiene como principal objetivo el entrenamiento del movimiento del cuerpo en todos sus ejes y rangos de movimiento natural, y no sólo la musculatura en forma localizada. …

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Pilates – Clases de Entrenamiento de Ejercicios de Yoga, Core Gimnasia

Seguro que conoces muchas personas apuntadas a Pilates, una disciplina que cuenta con una legión de seguidores en todo el mundo. ¿Por qué triunfa? El Pilates es un método de entrenamiento físico y mental que surge a finales del siglo pasado gracias al a Joseph Hubertur Pilates, que volcó en el sus conocimientos de gimnasia, …

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Body Pump – Trabaja con Música: Aeróbico, Pesas, Musculación, Fitness

¿Conoces el Body Pump? Se trata de un completo programa de entrenamiento físico con pesas que combina el trabajo muscular con actividades propias del aeróbic. Las clases son colectivas, y guiadas por los monitores, así que no hay riesgo de aburrirse ni de perderse. Las clases de Body Pump tienen un doble objetivo: por un …

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Body Combat Fitness – Clases de Deporte de Defensa y Artes Marciales

Si te gustan las actividades físicas exigentes, el Body Combat es lo tuyo, porque con el sudarás de lo lindo. Con una música cañera de fondo, se ensayan movimientos de combate procedentes de disciplinas  tan variadas como el Muay Tay, la capoeira o el kickboxing. El Body Combat es una clase de entrenamiento cardiovascular diseñado …

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