YOGALATE

YOGA CON PILATES

DURACIÓN

50 MINUTOS

INTENSIDAD

MEDIA

| ¿CONOCES YOGALATE?

Fusión de dos actividades, Yoga y Pilates. Al mezclar lo mejor de cada una de estas disciplinas se obtiene un trabajo integral de cuerpo y mente. Mejorando la fuerza muscular, el control mental, la capacidad de concentración y la relajación.

Mejora el control postural

Disminuye los niveles de estrés

Mejora la flexibilidad y movilidad.