TONIFIC FITBALL

DURACIÓN

50 MINUTOS

INTENSIDAD

MEDIA

| ¿CONOCES TONIFIC FITBALL?

Actividad que involucra todos los grupos musculares, realizando varios ejercicios con diferentes características, a la libre creación del instructor con pelota de ejercicios.

Mejora el equilibrio y coordinación

Fortalece la musculatura postural

Mejora la movilidad articular